年次有給での退職と生活の変化
有給休暇を利用して、無職生活から約2ヶ月後に退職しました。生活は徐々に変わり、特に食事のパターンが大きくシフトしています。
昼食と夕食の費用バランス
以前の記事でも触れましたが、昼食と夕食の合計費用はほぼ同じになっていました。詳細はこちら
家計簿から見る最新データ
6月下旬に確認した家計簿では、昼食の比率がさらに上昇しています。
昼食は食費・カフェ・お菓子・飲み物の合計の約半分を占めています。一方、夕食（夕食＋食料品）は朝食とほぼ同じくらいの金額です。
昼食をリッチに、夜は質素に
私たちの年代では、夕食で晩酌しながらご馳走を楽しむ傾向があります。朝食と昼食は主に栄養補給として捉えられがちです。しかし忙しい日にはランチを味わう余裕が少なく、すぐに仕事へ戻るケースも多いでしょう。
ランチ vs ディナー：コストパフォーマンスはどちらが良い？
多くの飲食店では、昼と夜で同じ料理を提供していても、ランチの方が価格設定が安価です。したがって、ランチに少し費用をかけることで、トータルで美味しい食事を楽しめます。
- ランチ1200円：洋食バイキング、海鮮料理、寿司屋の本格的なお寿司、うな丼やステーキ、イタリアンコースなどが選べる。
- ディナー1200円：どこへ行っても普通の食事に留まる。
つまり、ランチのお得感は大きいです。会社勤めでは好きな店を頻繁に通うのは難しいですが、退職後なら可能になります。
独り身で実践する食費バランス
家族がいる場合は難しいかもしれませんが、独り身なら昼食を豪華に設定し、夜は200〜300円程度に抑えるのがおすすめです。ローコストなうどん・レトルトカレー・ハヤシライス・冷やし中華・お弁当・雑炊・焼きそばなどをローテーションすれば飽きません。
昼にリッチな食事を摂ることで、夕食のコストとカロリーを抑えつつダイエット効果も期待できます。これが理想的なバランスだと考えて、しばらく続けてみましょう。