
睡眠時無呼吸症候群を自分で解消! 3つの実践的対策とその効果
睡眠時無呼吸症候群で昼間寝落ちし困っている方へ CPAPを着用して苦しい夜を過ごすケースもあります。 今回は軽度の無呼吸症候群がほぼ...
早期退職8年目、49歳で早期退職し年金、保険、移住、節約、健康、老後、ガジェット、政治の話題が中心、趣味を除く一般生活費は14万円以下
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エアコンの設定温度を下げ、冬布団を使わずに夏用掛け布団だけで寝るようにしたところ、腰痛が悪化してしまいました。 以下では、冬場でも快適に...