睡眠薬いらずの睡眠導入法
これまで調子が悪いと月に10晩以上眠れずに睡眠導入剤を服用していた。 使うのはアモバン(ゾピクロン)かマイスリーだ。 服用歴とし...
早期退職7年目、49歳で早期退職し年金、保険、移住、節約、健康、老後、ガジェット、政治の話題が中心、趣味を除く一般生活費は14万円以下
これまで調子が悪いと月に10晩以上眠れずに睡眠導入剤を服用していた。 使うのはアモバン(ゾピクロン)かマイスリーだ。 服用歴とし...
かなり前から便秘になったり快便になったりを繰り返してきた。 便秘になるとしばらく溜め込んで下痢が起きて一命を取り留めるみたいなことを繰...
前回のコロナワクチンから既に1年4ヶ月が経過している。 本来は昨年初冬に打ちたかったが接種券も届かず予約もできずずるずると今年の春にな...
先日に退職者に健診を受けるように布教活動をしていてガン無視されたのでやめたという記事を書いた。 今回はまさにその真逆の話題で欧米などは...
最近感じるのは働いていた頃に元気で病気から縁遠い人ほど退職して早く亡くなることが多い気がする。 最近も訃報を聞いた。 まだ70に...
4年連続で血管年齢検査を受けている。 一般的に通っているクリニックに検査機器があれば自費で1000円、保険適用で300円で計測してもら...
以前は耳たぶにシワがあった。 結構深いしわで気にしていた。 しかししばらくぶりに耳たぶを鏡でチェックするとほとんど見えなくなって...
日記を公開しているだけなので書きっぱなしで放置している記事がいくつもある。 ただ自分自身としてもメモ代わりにブログを検索して結果がどう...
2021年にイヤーピースアレルギーとバナナアレルギーが突然発症した。 その前の2019年には皮膚掻痒症でアレルギー検査VIEW39を受...
2月中旬に1年半ぶりの胃カメラ検査を受けてきた。 名目としては機能性ディスペプシアが治らないので胃と食道のチェックだ。 昨年後半...