「 ダイエット 」一覧

ジムに通い始めて３カ月以上経過して着実に体重が減っている。 次回の血液検査でLDLとTG（中性脂肪）がどれだけ減っているか楽しみだ。 も...

## 糖質制限ダイエットの終わりと新しい生活への転換 以前は糖質制限ダイエットに取り組んでいました。 体重は66.4 kgから62.6...

糖質抜きダイエットを行った経験談。 約1年3ヶ月間、主に夕食で糖質を摂取しない生活を実践しました。目標はお腹周りの脂肪減少と悪玉コレステ...