プロテインで節約する

プロテインで節約する

ジムに通いだしてから調子がいい。 退職して運動不足だったせいもあるのかもしれない。 会社に勤めているときは運動不足だと思っていたが通勤は...

ジムに通って

ジムに通って

スポーツジムに行くのはほぼ10年ぶりになる。 まずはオリエンテーションということで体重、脂肪、筋量を計測した。 数回分だけは無料でアドバ...