「 健康 」一覧

1カ月ジムに通い週3.5回通うのを初回で目標にしていたが実際通えたのは2.5回ほどだった。 内容は20分程度太ももと腹筋中心の筋トレを...

京都のホテルで夜中に喉が痛くて目が覚める。 水を飲もうとしても痛いしリンパも腫れている気がする。 唾を飲み込むだけで痛い。 ...

ジムのトレッドミルで歩いてばかりだとまさにハムスターの気分だ。 体調もいいのでJRかどこかのウォークラリーにでも行こうかと考えた。 ...

スポーツジムに行くのはほぼ１０年ぶりになる。 まずはオリエンテーションということで体重、脂肪、筋量を計測した。 数回分だけは無料でアドバ...

タイ旅行で自身の体力が下がりすぎたのを実感した。 そしてドラゴンボールのブルマ役の鶴ひろみさんだけではなく大杉漣さんも若くして大動脈解離で...

タイ旅行にあたって蚊の対策をした。 前回のマレーシア旅行はデング熱ではなかったもののそれでも蚊が媒介した高熱だと思い込んでいる。 前回の...

1ヶ月前マレーシアの帰国後に高熱が出たのでもし海外で病気になった場合どうなるかと調べてみると基本１０割負担で大病だと数百万円を請求される可能...

2017年の家計簿が完成した。 当年6月末に退職しておりそれ以前が働いている間でそれ以降が無職の家計簿だ。 ただ実際に6月は年次...

皆さんは大掃除はお済だろうか？ 自宅の大掃除は昨日まで体調が完治していないので適当に終わらせた。 だから来年梅雨前にもう一度大掃除をしよ...

マレーシアのペナン島旅行では虫よけの腕輪をしていたが何度か蚊に刺されている。 帰国して9日目で発熱し39.5度にまで達した。 これまでイ...